Dix exercices pour bouger et méditer : la méditation en pleine conscience pour les enfants

CHF11.00

Nhât Hanh, Thich

Pocket jeunesse

UGS : 9782266316835 Catégories : , Étiquette :

Description

Selon le maître bouddhiste, la méditation n’implique pas l’immobilité mais plutôt un équilibre entre le corps et l’esprit. Aussi, afin d’être en paix avec le monde, il propose aux enfants dix exercices physiques pour tester leurs appuis, travailler leur respiration, trouver leur point d’équilibre et prendre conscience de leur corps en mouvement.

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