Le petit guide des pauses méditatives : quelques minutes par jour pour prendre du recul, lâcher prise et se ressourcer

CHF16.90

Marchant, Danielle

Contre-Dires

UGS : 9782849335000 Catégories : , Étiquette :

Description

Présentation de vingt pratiques méditatives permettant de se reposer, de contrôler ses émotions et de lutter contre l’anxiété, le stress et les insomnies : étirements, respiration, écriture, entre autres.

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