Mon cahier anti-stress : cultivez une vie plus sereine !

CHF13.70

André, Sylvia

Solar

UGS : 9782263176142 Catégories : , Étiquette :

Description

Trente exercices et des conseils issus des thérapies cognitives et comportementales pour apprendre à identifier la forme de son stress, ses causes et ses manifestations puis créer un changement en mettant en place différentes techniques de relaxation afin de mener une vie plus sereine.

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