Mon cahier gainage : pour un ventre plat et une silhouette fit !

CHF13.70

Xavier, Jessica
Soulaimane, Adams

Solar

UGS : 9782263176166 Catégories : , Étiquette :

Description

Un programme progressif de gainage de huit semaines fondé sur la planche et ses dérivés (planche latérale, antérieure ou dynamique), ainsi que des exercices en profondeur et lestés. Des conseils nutritionnels sont aussi donnés pour avoir un ventre plat et se détoxifier.

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